2023-04-25から1日間の記事一覧
デッドリフトはじめました デッドリフトでなかなか下半身に効かすことができず、いろいろ調べてみることにしました。 デッドリフトはバーベルを足元から持ち上げて上体を起こす種目です。 ビッグ3と呼ばれ、ベンチプレス・スクワットと合わせて筋トレの基本…
デッドリフトはじめました デッドリフトでなかなか下半身に効かすことができず、いろいろ調べてみることにしました。 デッドリフトはバーベルを足元から持ち上げて上体を起こす種目です。 ビッグ3と呼ばれ、ベンチプレス・スクワットと合わせて筋トレの基本…