腹割り小噺〜投資と筋トレと私〜

アラフォー医師の成長日記

2022-04-03から1日間の記事一覧

健康のために〜目と歯と筋肉〜

失って気づくものが、人生にはあります。 健康もその一つ。 残念ながら失ってから取り戻すのでは遅いです。 健康寿命が意識されつつある現代で、どれだけ自分の体にメンテナンスを入れ続けるかは重要です。 食事や運動、歯磨きや入浴。 日常習慣的にやってい…