失って気づくものが、人生にはあります。 健康もその一つ。 残念ながら失ってから取り戻すのでは遅いです。 健康寿命が意識されつつある現代で、どれだけ自分の体にメンテナンスを入れ続けるかは重要です。 食事や運動、歯磨きや入浴。 日常習慣的にやってい…
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